Categoría: Salud y Forma Física
Podcast Cómo vivir con calma mental de Alba Ferreté
Sobre el podcast Cómo vivir con calma mental: Descubre cómo calmar el ruido de tu mente a través de herramientas, reflexiones y técnicas pensadas para que vivas sin estrés y dejes atrás la ansiedad.
Un podcast destinado a que conectes con tu paz interior desde una visión Mindfulness y Transpersonal.
Escucha el podcast Cómo vivir con calma mental o echa un vistazo a la opinión de otros oyentes.
Mejores episodios del podcast Cómo vivir con calma mental de Alba Ferreté:
Mujer, un paso al frente
¿En alguna ocasión has rechazado ser entrevistada, has dicho que no a un puesto directivo o has desestimado dar una charla? ¿Alguna vez te has sentido pequeña al exponer tus ideas? ¿Has dudado de ti misma y de tu criterio? Descubre más sobre el síndrome de Salomon y del Impostor.
Cómo perdonarte a ti misma
¿Te das el permiso para perdonarte? ¿Cuál es el precio que estás pagando por no soltar este perdón? Hoy hablamos sobre este tema.
La trampa del yo ideal
¿Te pasa que, hagas lo que hagas, sientes que no es suficiente? Hoy te hablo sobre la trampa del yo ideal.
Cómo incentivar tu bienestar mental
Te cuento cómo fomentar tu bienestar mental para mantener tu energía estable y no caer en el desánimo.
No quiero dejar de ser yo
Un proceso de transformación implica cambio, sí. Por eso no siempre es momento de asumir este cambio. Abrirte a quien eres realmente implica un deseo profundo que viene del interior.
Mitos y paradjjas sobre la meditación
En el podcast de hoy hablo sobre los mitos y paradojas de la meditación, las mentiras que nos contamos para no entrar en contacto con nosotros mismos y cómo empezar a meditar teniendo en cuenta las resistencias interiores.
Puedes escuchar todos los episodios del podcast Cómo vivir con calma mental en Spotify.