Categoría: Salud

El podcast de Cristina Mitre

Sobre El podcast de Cristina Mitre: Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.

Escucha El podcast de Cristina Mitre o echa un vistazo a la opinión de otros oyentes.

El podcast de Cristina Mitre. Mejores podcasts de Salud y Forma Física. Mejores podcasts del 2022

Mejores episodios del podcast de Cristina Mitre:

Alzheimer, el ladrón de la memoria, con la Dra. Mercè Boada. Episodio 178

‚ÄúAl decir adi√≥s hay que pensar que un r√≠o deja de ser r√≠o cuando entra en el mar, pero contin√ļa siendo agua‚Ķ‚ÄĚ. Con estas palabras tan especiales explica Merc√® Boada una de las realidades m√°s dif√≠ciles de la enfermedad de Alzheimer, el momento en que la familia debe aceptar que el enfermo se est√° separando de ellos para siempre y que ellos han de separarse tambi√©n. Muchas veces, nos dice, esto es m√°s dif√≠cil de asumir que la muerte…

Cáncer de ovario: por qué debes conocerlo con Natalia Rodríguez. Episodio 156

En este episodio de El podcast de Cristina Mitre, la ginec√≥loga onc√≥loga Natalia Rodr√≠guez nos habla del c√°ncer de ovario, al que podemos considerar ‚Äúun asesino silencioso‚ÄĚ. Pese a no ser excesivamente frecuente, es el m√°s letal de los c√°nceres ginecol√≥gicos, y por eso resulta fundamental que todas las mujeres, de cualquier edad, estemos informadas sobre √©l: ¬ŅPor qu√© es tan letal? ¬ŅC√≥mo se diagn√≥stica? ¬ŅTiene s√≠ntomas? ¬ŅCu√°les son los factores de riesgo?

Por qué las mujeres sufren más estrés que los hombres y cómo gestionarlo. Entrevista con la psicóloga Marta Redondo.

Seg√ļn apuntan los estudios el estr√©s se est√° cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en nuestro pa√≠s. M√°s de 12 millones de espa√Īoles afirman sufrirlo de manera habitual y, en el caso de las mujeres, tiene una mayor prevalencia: una de cada dos declara sentirse estresada frente a uno de cada tres hombres. ¬ŅPor qu√© en las mujeres es m√°s frecuente? La psic√≥loga Marta Redondo nos explica el porqu√© y nos da las claves para aprender a gestionarlo. Hoy, hablamos de autoexigencia, de pensamiento recurrente, de ansiedad, de la importancia del descanso y de c√≥mo poner freno a esa inexplicable sensaci√≥n de desasoiego que muchas mujeres sufren a diario.

Salud financiera: cómo poner en orden tus finanzas para vivir mejor con Natalia de Santiago. Episodio 139

¬ęPoder gastar en el futuro es lo que te convierte en rico, mantener tu estilo de vida, no hoy, siempre, sobre todo pasada la jubilaci√≥n¬Ľ, dice en el podcast de hoy, Natalia de Santiago, experta en planificaci√≥n y an√°lisis financiero, tanto para multinacionales e inversores institucionales como para ciudadanos de a pie, como t√ļ y como yo.

C√≥mo hacer ejercicio sin da√Īar el suelo p√©lvico

Hoy, me acompa√Īa en el podcast Bel√©n L√≥pez Mazar√≠as, fisioterapeuta especializada en uroginecolog√≠a y coloproctolog√≠a y autora, junto a la tambi√©n fisioterapeuta Esther Garc√≠a Mart√≠n, del libro Tu suelo p√©lvico en forma. Con Bel√©n responderemos a muchas dudas recurrentes sobre el suelo p√©lvico relacionadas con el ejercicio, desde c√≥mo trabajar el abdomen sin da√Īar el suelo p√©lvico o c√≥mo protegerlo en deportes de impacto como, por ejemplo, el running. Al ritmo de una playlist, Bel√©n nos guiar√° para hacer bien los ejercicios de Kegel y veremos, adem√°s, qu√© evidencia hay tras m√©todos como los hipopresivos y otros ejercitadores del suelo p√©lvico.

La guía definitiva para cuidarse la piel a partir de los 35, con la Dr.a Paloma Borregón. Episodio 175

Dice mi invitada al podcast de esta semana que ¬ęAntes se dec√≠a que si quer√≠as ver c√≥mo ibas a envejecer miraras a tus padres o abuelos. Pero hoy sabemos que solo un 20-30% del envejecimiento es de origen gen√©tico¬Ľ. Ella es Paloma Borreg√≥n, dermat√≥loga y toda una experta en el cuidado de la piel para que est√© no solo sana, sino tambi√©n bonita a cualquier edad…

Puedes escuchar todos los episodios del podcast de Cristina Mitre en Spotify.

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