CategorĂa: Salud
El podcast de Cristina Mitre
Sobre El podcast de Cristina Mitre: Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.
Escucha El podcast de Cristina Mitre o echa un vistazo a la opiniĂłn de otros oyentes.
Mejores episodios del podcast de Cristina Mitre:
Alzheimer, el ladrón de la memoria, con la Dra. Mercè Boada. Episodio 178
“Al decir adiĂłs hay que pensar que un rĂo deja de ser rĂo cuando entra en el mar, pero continĂşa siendo agua…”. Con estas palabras tan especiales explica Mercè Boada una de las realidades más difĂciles de la enfermedad de Alzheimer, el momento en que la familia debe aceptar que el enfermo se está separando de ellos para siempre y que ellos han de separarse tambiĂ©n. Muchas veces, nos dice, esto es más difĂcil de asumir que la muerte…
Cáncer de ovario: por quĂ© debes conocerlo con Natalia RodrĂguez. Episodio 156
En este episodio de El podcast de Cristina Mitre, la ginecĂłloga oncĂłloga Natalia RodrĂguez nos habla del cáncer de ovario, al que podemos considerar “un asesino silencioso”. Pese a no ser excesivamente frecuente, es el más letal de los cánceres ginecolĂłgicos, y por eso resulta fundamental que todas las mujeres, de cualquier edad, estemos informadas sobre Ă©l: ÂżPor quĂ© es tan letal? ÂżCĂłmo se diagnĂłstica? ÂżTiene sĂntomas? ÂżCuáles son los factores de riesgo?
Por qué las mujeres sufren más estrés que los hombres y cómo gestionarlo. Entrevista con la psicóloga Marta Redondo.
SegĂşn apuntan los estudios el estrĂ©s se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en nuestro paĂs. Más de 12 millones de españoles afirman sufrirlo de manera habitual y, en el caso de las mujeres, tiene una mayor prevalencia: una de cada dos declara sentirse estresada frente a uno de cada tres hombres. ÂżPor quĂ© en las mujeres es más frecuente? La psicĂłloga Marta Redondo nos explica el porquĂ© y nos da las claves para aprender a gestionarlo. Hoy, hablamos de autoexigencia, de pensamiento recurrente, de ansiedad, de la importancia del descanso y de cĂłmo poner freno a esa inexplicable sensaciĂłn de desasoiego que muchas mujeres sufren a diario.
Salud financiera: cĂłmo poner en orden tus finanzas para vivir mejor con Natalia de Santiago. Episodio 139
«Poder gastar en el futuro es lo que te convierte en rico, mantener tu estilo de vida, no hoy, siempre, sobre todo pasada la jubilación», dice en el podcast de hoy, Natalia de Santiago, experta en planificación y análisis financiero, tanto para multinacionales e inversores institucionales como para ciudadanos de a pie, como tú y como yo.
Cómo hacer ejercicio sin dañar el suelo pélvico
Hoy, me acompaña en el podcast BelĂ©n LĂłpez MazarĂas, fisioterapeuta especializada en uroginecologĂa y coloproctologĂa y autora, junto a la tambiĂ©n fisioterapeuta Esther GarcĂa MartĂn, del libro Tu suelo pĂ©lvico en forma. Con BelĂ©n responderemos a muchas dudas recurrentes sobre el suelo pĂ©lvico relacionadas con el ejercicio, desde cĂłmo trabajar el abdomen sin dañar el suelo pĂ©lvico o cĂłmo protegerlo en deportes de impacto como, por ejemplo, el running. Al ritmo de una playlist, BelĂ©n nos guiará para hacer bien los ejercicios de Kegel y veremos, además, quĂ© evidencia hay tras mĂ©todos como los hipopresivos y otros ejercitadores del suelo pĂ©lvico.
La guĂa definitiva para cuidarse la piel a partir de los 35, con la Dr.a Paloma BorregĂłn. Episodio 175
Dice mi invitada al podcast de esta semana que «Antes se decĂa que si querĂas ver cĂłmo ibas a envejecer miraras a tus padres o abuelos. Pero hoy sabemos que solo un 20-30% del envejecimiento es de origen genĂ©tico». Ella es Paloma BorregĂłn, dermatĂłloga y toda una experta en el cuidado de la piel para que estĂ© no solo sana, sino tambiĂ©n bonita a cualquier edad…
Puedes escuchar todos los episodios del podcast de Cristina Mitre en Spotify.