Categoría: Salud y Forma Física
Podcast Realfooding de Carlos Ríos y Carlota Fernández
Sobre el podcast Realfooding: Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable. ¡Únete y transfórmate en REALFOODER! 🖖🏼🥑
Escucha el podcast Realfooding o echa un vistazo a la opinión de otros oyentes.
Mejores episodios del podcast Realfooding Carlos Ríos y Carlota Fernández:
Hablemos del azúcar
En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar. Tipos de azúcares. Azúcares escondidos bajo otros nombres. Miel. Edulcorantes. ¿Cómo endulzamos los realfooders?
Beneficios del Realfooding
En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples beneficios de la comida real.
Hablemos de frutos secos
En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el cuarto grupo de alimentos: frutos secos. Definición. Contribución a la alimentación y datos de consumo. Preguntas frecuentes.
Cómo empezar en el Realfooding
En este primer episodio del podcast “Realfooding” y nos cuentan cómo iniciarnos en este estilo de vida saludable. ¿Qué es el Realfooding?, ¿Cómo clasificar los alimentos?, ¿Por qué vivimos en Matrix?, ¿Por qué hay que evitar los ultraprocesados?
No todas las calorías son iguales
En este episodio nos cuenta por qué no todas las calorías son iguales.
Hablemos de fruta
En este episodio nos habla sobre la fruta. ¿Cuántas veces debemos consumirla?, ¿qué frutas debo comer?, ¿cuáles son las frutas ultraprocesadas?, ¿qué pasa con los azúcares de la fruta?
Puedes escuchar todos los episodios del podcast Realfooding en Spotify.